En la vida, para lograr nuestros objetivos es preciso entrenar nuestra mente para que siga adelante al margen de las ideas negativas, ya sean propias o inducidas. Sólo así se logra la victoria en cualquier área. Eva Mª P. Pedroche, directora del centro de psicología CPCEMP (telf.: 918 42 70 72) y artífice del método Mental &Corporal Training, afirma que el entrenamiento mental y corporal es la base para sacar todo el potencial y lograr los objetivos marcados. Su programa formativo proporciona las herramientas necesarias para motivarse en cualquier circunstancia hasta alcanzar el éxito. El cambio está en nuestras manos. Sólo tenemos que creer que es posible y aprender las técnicas que nos ayuden a lograrlo.

Nunca tengo claro las intenciones de los adultos. ¿Qué esperan de mí? ¿Qué quieren que sea?

A veces yo se cosas, cosas geniales y asombrosas. Los adultos no me escuchan yo chillo, grito, berreo.

Papá, Mamá oíd las cosas son más fáciles si se hacen y piensan de esta manera. Ellos no me escuchan y me pregunto ¿por qué?

Hoy mamá y papá han hablado de mi futuro dicen que seré abogado o médico. Están seguros de que seré alguien importante. Por primera vez se me ha encogido el corazón.

Hoy me ha visitado Name con una lista enorme de posibles nombres para mí, no me ha gustado ninguno. Le he preguntado a Name si podía inventarme un nombre. A Name la idea le ha entusiasmado, sin pensárselo dos veces me ha dicho que adelante.
He decido llamarme Kerdillomedo, ya os parece un nombre horrible, pero quiero, desde el principio, hacer saber al mundo que vengo con ganas de cambiar las cosas.
Lo más difícil ha sido convencer a mis padres y hacerles llegar la información, gracias a Name he podido conseguirlo.

Mañana es mi último día en esta casa, es el día más importante de toda mi vida. Mañana voy a nacer. Papá, Mamá, ¡mañana nos conoceremos!, al fin. Tengo muchas ganas de veros.
Por cierto he de deciros una cosa, de mayor seré escuchador, prestaré atención a todo el mundo, les enseñaré a respetar y fomentar la vida propia de cada uno al mismo tiempo que viven en comunión con otras personas.

Mamá, Papá tranquilos aunque al principio os sintáis decepcionados, tranquilos yo se a ciencia cierta que al final estaréis muy orgullosos de mí.

Os quiero y siempre os querré.

Kerdillomedo

Su fiel y leal consejero Miguel le preguntaba a menudo a su rey que ocurría en su mente para estar siempre de mal humor.
El Rey Daniel respondía: _ Nadie en el reino entiende lo que sufro, nadie sabe la situación tan complicada que estoy viviendo.

Su fiel y leal consejero Miguel suspiraba y cuando el rey prescindía de sus servicios se retiraba a meditar.
Una mañana en una de sus meditaciones Miguel comprendió que lo que el Rey Daniel necesitaba era perdonar.

Miguel sabía que el Rey Daniel negaría rotundamente esta premisa.

Durante varios días meditó la forma en que el Rey Daniel aceptara perdonar todo aquello ante lo que hacía que su mal humor se incrementara diariamente.
Al fin encontró la forma. Mandó llamar al bufón de la corte, Ramiro.

Ramiro al escuchar el plan del asesor real personal del rey puso mucha resistencia para acatar la a orden que se le estaba dando. Su misión era divertir y entretener al rey no ayudarlo en su evolución personal.
Tras una ardua pelea verbal el bufón Ramiro aceptó el encargo que se le encomendaba.

Una tarde tan habitual como otras, el bufón Ramiro se presentó ante el Rey Daniel y le habló de la siguiente forma:
_ Buenas tardes majestad, hoy quiero enseñarle un nuevo y curioso juego que me ha enseñado un viajero hindú. Solo existe un pero.
_ ¿Cuál es ese pero?_ preguntó intrigado el Rey Daniel.

El bufón se puso nervioso y no supo continuar pero Miguel tomó el relevo y explicó al Rey Daniel que dicho juego no estaba indicado para personas cuyo humor no era especialmente bueno.
El Rey Daniel no aguantaba más, necesitaba saber como se jugaba a ese juego.

_ Muy bien_ dijo el consejero del rey_ juguemos. Bufón explicanos.

El bufón explicó las reglas y los tres empezarón a jugar.

_Yo empezaré el primero_ dijo Miguel_ Me enfada comer frutas de color rojo. He decidido renunciar a mi enfado porque me encantan las fresas y son rojas.

_ A mí me enfada comer verduras de color verde, porque entre ellas está la alcachofa y la odio. Me gustaría tenerla más aprecio. Además quisiera dejar de estar enfadado con el resto de las verduras verdes, porque algunas como las judías verdes me gustan un montón_ participó el bufón.

_ Se me ocurre lo siguiente puedes decirle a la alcachofa que sientes que te desagrade su sabor, no es su culpa. A partir de ahora no te alimentarás de ella, pero la cultivaras para las personas que gozan de su sabor_ sugirió el asesor real.

_ Ahora me siento mejor y libre para comer otras verduras verdes, gracias.

Llego el turno del rey, quien olvidó que estaban jugando con frutas y vegetales.

_ Pues yo estoy enfadado con mis sirvientes, con el capitán de la guardía_ Y uno a uno el Rey Daniel siguió enumerando las personas con las cuales estaba enfadado y el motivo de dicha emoción.

Cuando llegó el momento de perdonarlos el Rey Daniel no sabía como hacerlo. Pero su fiel consejero Miguel, le invitó a encontrar un motivo para perdonar a todos y cada uno de ellos. Le recordó lo generoso y buena persona que era su majestad.

Al principio el Rey Daniel mostró gran resistencia. Finalmente decidió probar y cuanto más perdonaba mejor humor tenía.

Cuando hubo terminado de perdonar a todos y cada uno de sus ofensores. Descubrió que durante el proceso de perdonar, también en numerosas ocasiones se perdonó a si mismo. Por no haber sabido hacer las cosas de otra manera.

Así fue como amiguitos míos el Rey Daniel aprendió a perdonar.

Desde ese día cada mañana el Rey Daniel dedica un ratito al perdón. Y como era muy generoso hizo que todos sus súbditos aprendieran este juego.

Consiguiendo un feliz y próspero reino.

Colorín colorado este cuento ha terminado.

FIN

Normalmente la persona que sufre el duelo experimenta un gran vacío. Como efecto secundario aparecen la pena, la desolación, la ira, la incomprensión. Uno puede llegar a cerrarse completamente a la vida.

Buscamos respuestas, respuestas que no nos sirven aunque la muerte sea por motivos físicos, como una enfermedad terminal.

Desde mi humilde punto de vista solo se me ocurre una forma de ayudar a una persona en duelo, con mucho amor y paciencia apoyar a esa persona.

Según la reacción del individuo ante el duelo, mi comprensión será mayor o menor. Porque compadecerme de la persona en mi opinión es un craso error.

La motivaré para continuar con su vida respetando su tiempo, pero sin que se duerma en los laureles o remolonee para mantenerse en ese estado.
Si se niega a salir de casa le obligaré a mínimo exponerse cinco minutos ante el mundo.
Si se vuelve agresivo o arisco, cuando este calmado le daré un abrazo, pero le comunicaré que su actitud me ha herido.

No trataré de que olvide al ser que amó, le invitaré a quedarse con lo bueno que le ofreció, a recordar que cosas aprendió, como mejoró su vida.
No sirve de nada recordar las cosas malas que se vivieron con ese ser, nos genera dependencia a emociones como el rencor, la culpa, la ira. Podemos aprender de ello, que no repetiremos, no copiaremos, que cambiaremos, haremos de forma distinta.

Ahora podemos perdonar; quedarnos con lo bueno, apreciar lo que nos dejaron y mejorar si así lo deseamos su legado y el nuestro.

Desconozco las palabras mágicas que hacen que en un momento como este hagan que todo funcione, como tampoco se como superar un cambio drástico en cinco minutos.
Si conozco la forma en que me gustaría que los demás me trataran en mi proceso de duelo, con respeto, sin compadecerse de mi persona, brindándome su apoyo, pero con coherencia, sin abandonarme a mi suerte. Con naturalidad.

A veces siendo nosotros mismos podemos meter mucho la pata, pero dejando de serlo podemos empeorar mucho más.

Todos debemos continuar con nuestra vida, por ello no debemos culparnos, maltratarnos. No por ello amábamos menos a esa persona.

PUES SOLO UNO SABE CUANTO AMA Y HASTA DONDE

Una mañana la mamá de Kardimek le intento explicar al niño que pronto se marcharía y ya no podría volver.
_ ¿Por qué te vas mamá ya has dejado de quererme?_ preguntó Kardimek. _
_ No hijo, te amo más que nunca pero mi cuerpo está muy malito y está dejando de funcionar y mi corazón pronto dejará de latir y mis ojos se cerraran y ya nunca más volveré a poder utilizar mi cuerpo. Los médicos lo han intentado pero no pueden curarme _ respondió su madre.

Karmidek no entendía nada. Triste y confuso se marchó a la habitación.
La mamá y el papá de Karmidek ambos estaban muy preocupados. No sabían como hacer para que su hijo no sufriera tras la partida de la madre. Era imposible, con mucho amor y paciencia intentaron explicarle a Karmidek lo que ocurría.
Le hablaron del ciclo de la vida, de como algunas personas creían que existía un cielo donde reinaban las almas buenas y que desde allí vigilaban a sus seres queridos. Pero Kardimak no lo entendía. No sabía porque su madre se iba y les dejaba solo con su padre, quien últimamente estaba profundamente triste.

Tras la muerte de su madre, Karmidek se volvió un niño huraño y solitario.
Su enfado cada vez era mayor, pero no lo mostró a nadie. En su día a día interactuaba menos, hasta que un día su padre con la comprensión que hace algún tiempo dejo de acompañarle se sentó frente a su hijo de ocho años y le hablo de la siguiente manera:
_ Ambos estamos desolados, no entendemos el motivo de su ida, la razón por la cual nos vemos obligados a continuar cada día sin su presencia.
Te voy a enumerarar las cosas buenas que tenía mamá y quiero que tú me ayudes a recordar si alguna se me olvida. Cuando acabemos la lista, veamos cuantos dones poseía. Y si entre los dos observamos que hemos heredado la mitad de las cosas buenas que ella nos lego en vida. Nos esforzaremos a diario en cultivarlas y transmitírselas a otras personas. De esta forma ella seguirá viva en nosotros y siempre la recordaremos.

Karmidek ayudó a su padre a elaborar la lista. Al principio ambos no encontraban ningún buen recuerdo solo el dolor de su ausencia.
El papá de Karmidek estalló se enfureció, enloqueció y finalmente como un niño pequeño lloró desconsoladamente.
Karmidek muerto de miedo, reunió todo el coraje que pudo sacar de su pequeña persona, abrazo a su padre con todas sus fuerzas y le preguntó: _ ¿estás bien?
No hubo respuesta su padre seguía llorando. Sin saber como actuar, se acurrucó junto a él y lloró desconsoladamente.
Sus lágrimas cesaron, seco con sus manos los ojos de su padre le beso en la frente y le dijo: _ calma cariño, mañana saldrá el sol y todo será mejor. Es lo que me decía mamá cuanto tenía miedo por la noche.

Su padre le abrazo con fuerza, le dio las gracias y le pidió perdón por haberle asustado.
Karmidek al ver la pena, el miedo, el enfado de su padre, se sintió más tranquilo, pues al parecer los sentimientos que él albergaba eran normales.

Calmados, padre e hijo elaboraron la lista, a pesar de que su ausencia les producía inmenso dolor estaban dispuestos a luchar, por llevar una vida feliz.

No siempre resulto sencillo, no siempre las palabras adecuadas aparecían, pero cuando las cosas se ponían crudas sacaban la lista y recordaban que una vez un ser maravilloso compartió sus vidas con ellos y merecía la pena luchar a diario por que sus vidas fueran cada vez más plenas y dichosas.

Karmidek creció, no siempre su vida fue feliz y dichosa, pero aprendió que en la vida hay que luchar y seguir adelante, independientemente de lo dura que sea una situación.
Su madre antes de morir le dijo: _ Te enfadarás conmigo y con el mundo, pero no dejes de recordar que te amo y te amaré todos los días de tu vida y mi amor es tan fuerte siempre te ayudará a elegir el camino correcto, por mucho que tú te empeñes en lo contrario.

Karmidek nunca olvidó sus palabras y aunque en más de una ocasión decidió coger el camino más fácil, el recuerdo del amor de su madre, era tan fuerte que lucho y se mantuvo, en el camino correcto. Convirtiéndose en un cabeza de familia, con un trabajo que le permitió a él y a su nueva familia a ser felices.

También cuido de su padre, quien por voluntad propia decidió pasar solo el resto de su vida entregado a él y a su trabajo, sin nadie más, pues se veía incapaz de amar a otra mujer.

Colorín colorado esta historia ha terminado.

Este pdf, me lo envió alguien muy especial a la que considero una gran luchadora, una magnífica persona y una buena amiga, la persona que toda persona quiere tener en su vida. Nuestra relación comenzó siendo la normal entre terapeuta y paciente. Actualmente, fuera de consulta la siento una buena amiga.
Cuando lo leyó le recordó a mí y a todo lo que le había enseñado. Me lo envió junto con un gran paquete de gracias.
El mensaje que transmite es algo que considero vital para lograr la felicidad. Es muy fácil decirlo, pero cuando lo vives personalmente y lo logras lo puedes enseñar. A lo largo de mi vida me han sucedido diferentes cosas. En muchos casos, he de reconocer que primero me abatieron y luego remonté. Hay algo que me ha hecho querer superar una y otra vez y querer lograr sentirme bien, aunque todo a mi alrededor se estuviera cayendo.
Tenía una certeza interna, sabía que merecía algo mejor y que podía ser feliz a pesar de las circunstancias. En mi búsqueda de encontrar el método que me funcionara a mí, encontré el método para ayudar a otros.
He comprobado que es cierto que todo en la vida es acerca de elecciones. Cada uno elige en cada momento cómo las personas, la gente le afectarán. Esto sólo se consigue entrenando la mente. Las emociones se generan en los pensamientos. Si conseguimos cambiar lo que pensamos acerca de los hechos, cambiaran nuestras emociones. No es negar la realidad, sólo darla un nuevo enfoque más positivo y así poder sentirte bien independientemente de cómo sea tu vida. Todos estamos acostumbrados a decir, cuando tenga trabajo o uno mejor, cuando tenga dinero, cuando tenga pareja o me vaya mejor con mi pareja… Seré feliz. Sin olvidar nuestros objetivos de mejora, tendríamos que lograr sentirnos bien a pesar de que las cosas no sean como deseamos. “¿Pero eso se puede lograr? “Me preguntáis muchos en consulta a lo que yo respondo con un SÍ enorme. ¡SI ES POSIBLE!. Para eso es preciso entrenar la mente. Y como ocurre con el entrenamiento físico, cuanto más lo haces, mejores resultados tienes.
Para finalizar os recuerdo:
LA DECISION FINAL DE CÓMO ERES, CÓMO TE VES Y CÓMO VIVES ES TUYA.